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シエスタのお客さまでお肌の悩みを持っていらっしゃる方も多いです。
皆さんには私から必ず「貧血はありませんか？」
と聞きますが、みなさん、「健康診断をしたけれど、貧血はありません！」
と断言されます。
鉄欠乏というのは正確に判断するには、貯蔵鉄（フェリチン値）を診なくては
いけないのです。
ヘモグロビン等が正常であっても、フェリチン値が低く、貧血である場合が
多いと思います。
また日本において、貧血の基準が世界的にみると低く、そうなると日本人の
ほとんどが貧血になるそうです。
生理のある女性においては、特に気をつけなくてはいけないですよね。
大人ニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因である思春期のニキビと違い、
コラーゲン生成の弱さ（老化）、ストレス、腸内細菌の乱れ、
栄養バランスの乱れ（必要栄養素の枯渇）が関与しています。
対症療法でレーザーや抗生物質の投与もありますが、
また復活してしまうことも多くシエスタのお客様も皮膚科において
ありとあらゆることをやってきてダメだったというお話も聞きます。
ですので栄養指導、バイオプランタトリートメントの定期的継続の
外面、内面、両輪からやっていくことをおすすめしています。
プランツの詳細はこちら
プランツはもともとニキビ肌治療のもの。
お肌の代謝をあげて、正常にし、角質の角化を改善させ、コラーゲン生成を
植物100％原料のものでやっていきます。
ニキビ肌、肌荒れ、お肌の老化改善の根本的なことは
弱くなってしまったコラーゲンを強くして、角質の機能改善が重要ですので
プランツはこの問題に非常に期待できる施術だとおもいます。
（ダウンタイムもありませんし）
さらに栄養指導としてコラーゲン生成に必要なものはタンパク質、鉄、ビタミンＣ！
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ここで気を付けたいのは、鉄。鉄はヘム鉄、非ヘム鉄があります。
病院で保険で処方される鉄は、＜非ヘム鉄＞
これは活性酸素を発生させて、胃腸粘膜を傷つけるので、おすすめではないですね。
（胃腸薬を一緒にもらうことが多いと思いますがそういう理由があるのです）
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自費診療のクリニック等で＜ヘム鉄＞を購入されることがお勧めです。
非ヘム鉄と違い活性酸素も発生させず、体への吸収率も非ヘム鉄より高いのです。
ビタミンＣはいろんな臓器に必要な本当に重要な栄養素。
外部から補充しないといけませんし、現代人はほとんどの人が枯渇しているそうです。
ですので1日2000ｍｇ～4000ｍｇはとりたいところ。
特に＜寝る前＞にのむほうがいいです。 |
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綺麗になるにしても、健康になるにしても
栄養学の知識は必須ですね。 |
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