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 足のトラブル
‘美人は足元からつくられる’
といってもよいほど足は体に大きく影響をきたしています。
ちょっと足をチェックしてくださいね。
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・ 指の変形はないか（外反母趾・内反小趾・かぎ状に曲がっている） |
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・ タコや魚の目、局所的な皮膚の角化 |
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・ 偏平足や横に広がった開張足 |
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・ 歩いた時の痛み |
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・ ふくらはぎの張りやむくみ・冷え |
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・ 足の指を広げられるか |
どれか一つでも当てはまる方は、それは足のトラブルのサイン＝体の歪みのサインです。
足が辛くてセラピストのケアを続けて受けても、
実際の所あまり足のトラブルの解消にならず一時的な効果ではありませんか？
それは‘靴’と‘歩き方‘にも問題があるからです。
足は体を支える大切な土台です。全体重を抱えているその負担はすごいものです。
歩くと足には体重の１２０％の衝撃がかかってしまいます。
まず‘靴’、その土台をカバーしている‘靴’の条件にこの土台は大きく影響されます。
ケアをしても自分に合っていない靴を履いてしまうと足に負担がかかり
痛みや指の変形を生じ結局は同じことの繰り返しになります。
靴を購入する時、靴の選び方って改まって習うことでもないし、
デザイン重視でまあサイズが合って痛く無いからいいか・・・で選びがち。
自分にあった靴の前に構造上で‘いい靴’を選ぶことから始まり、
そして左右差や人工的なアーチの再生など自分の足に調整していく、
これがアーチをしっかり保った足になり‘靴を履いて足を痛める’というリスクを少なくしていきます。
そして、‘歩き方’も大切です。外また・内また・ずり足など
癖のある歩き方で外反母趾など足のトラブルを生じます。
また、正しく筋肉を使わないため、筋肉のつき方が悪くなり足のラインが崩れます。
もちろん姿勢も悪くなります。
根本的な足のケアとは、‘セラピストによるケア’‘靴の調整’‘正しい歩き方’の
3つのトータルケアが必要となってきます。
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合わない靴
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歪みやアーチの低下
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足やふくらはぎの疲労蓄積
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筋肉の凝りが生じ
血流やリンパの停滞
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むくみやセルライト
・疲労感など |
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歩行が不安定になる
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歩き方の歪みによる変形 |
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外反母趾・Ｏ脚・腰痛
・膝痛など変形トラブル
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足は、足のアーチがしっかりし、筋肉をしっかり使うことで足先に来た動脈を
今度は静脈として心臓へと戻す（ミルキングアクション）という
全身への血液循環の役割があり、体の活性にも当然大切です。
もちろん、足の機能は歩くことであり、日頃から‘歩く’意識を持つことでそのこと自体が、
筋肉をしっかり使える体のエクササイズとなり、美しく歳を織りなす（＝ビューティエイジング）ことになります。
自分の人生をどう織りあげるか、全てはあなたの”今”の在り方です・・・。
ベルでは、セラピストのケアはもちろん足だけでなく、
全身の骨格・筋肉にアプローチする美容矯正との組み合わせですのでより体に優しく、でも効果は高くなります。
活き活きと歳を重ねビューティエイジング！のためにもこのトリプルケアをご提案しています。
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＜ベルのトリプルケア＞
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●テーピングにより正しい指の形に補強します
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●フットプリントをとることで歩き癖が判ります。
サイズの確認にも |
●中敷をはがし、補正パッドや人工アーチをセットし
調整していきます |
HPリンク AFA＜青山フットケアアカデミー＞
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